寒假的脚步越来越近，很多学生王人满怀期待，准备在假期尽情收缩。关连词，要是仅仅千里迷于看电视、玩玩物、刷手机，在短视频、八卦帖、小游戏之间时时切换，这些看似大意的消遣活动，实则是在阔绰咱们的元气心灵。待到新学期开学时，同学们往往会感到窘迫不胜，元气心灵不及欧洲杯体育，难以赶快符合学习气象，作息错乱、脸色虚夸。

敬佩同学们一定但愿诈欺假期为我方“充电续航”，让我方的龙马精神，既能得到充分休息，又能积累能量，以身心健康、龙马精神、脸色愉悦的气象接待新学期的到来。

那么，如安在假期终了存效的储能呢？为了匡助同学们更好地权略寒假糊口，取得历久、好意思好、欣慰和专诚念念真谛的体验，中山市素养和体育局、中山市中小学情绪健康素养有计划与携带中心、南边报业传媒集团中山分社纠合经心打造了中山市中小学情绪健康素养寒假公开课——《宽宥插足假期充电样式》。课程精巧地盘算推算了四步法，助力同学们在假期高效“充电”，宽宥浩瀚学生和家长奋勇不雅看，共同开启假期“充电”之旅，为新学期蓄势待发！

点击此处或扫描海报二维码可不雅看课程。

扫描海报二维码可不雅看课程。  南边+ 朱晓宇 制图

【收看对象】

中山市中小学生、家长

【收看时间】

1月15日晚7点30分

【主讲东说念主】

王娅婷。

王娅婷，中山市桂山中学情绪科组长，情绪学硕士，国度二级情绪接头师，中山市第七届中学情绪健康素养教师教养竞赛高中组一等奖取得者。

王娅婷主理省级课题《一又辈情绪指点改善学习应激中的应付表情》，携带的校园情绪情景剧《幸福之殇》获省级一等奖，主授课程《情绪健康素养通读》被评为省级“优课”，主理的杰作课在中山市“乐不雅品性培养”杰作课程评选中获第又名，撰写的指点案例论文、课例等屡次荣获省市评选一等奖荣誉。

敬佩掌抓了四步法，咱们就不错大意“拿捏”寒假假期！1月15日晚7点30分，悉数在南边+上课，接待充实又自在的寒假吧。

【纠合出品】

中山市素养和体育局

中山市中小学情绪健康素养有计划与携带中心

南边报业传媒集团中山分社

剧本：王娅婷 黄珊珊 陈晓新

监制：吴祥明 杨文

编导：何嘉俊 游静

录像/裁剪：孙亚萌 陈林 宁菁

统筹/撰文：廖冰莹

盘算推算/导播：朱晓宇

编审：肖伟欧洲杯体育