扬子晚报网12月21日讯（记者 于丹丹）今天17时20分，迎骨气“冬至”。冬至是一个伏击的骨气，亦然一个传统节日，民间素有“冬至大如年”之说。此时也参预一年中最清凉的时候，数九极冷认真启动。从“一九”数到“九九”，极冷就酿成暖春了。来日三天全省以晴晴天气为主，受弱冷空气影响，朝晨气温握续较低，翌日沿淮和淮北部分地区最低温度唯独-5℃，有冰冻。

昨天朝晨，江苏不少城市气温再刷新立冬后新低，像是南京低至-2℃，日间气温回升速率比拟快。近期冷空气南下频频，来日五天，江苏大部分地区朝晨的气温大事去矣，尤其是徐州、连云港，翌日最低气温皆是-5℃。

预告今天最低温度：淮北地区-3～-4℃，部分地区有冰冻，本省东南部地区0℃控制，其他地区-1～-2℃；最高温度：沿淮和淮北地区3℃控制，沿江和苏南地区6～7℃，其他地区5℃控制。翌日最低温度：沿淮和淮北地区-5℃控制，有冰冻，本省东南部地区0～-1℃，其他地区-3℃控制；最高温度：本省西北部地区3～4℃，其他地区6℃控制。

南京翌日最高气温仅有5℃到6℃，最低气温将降至这次降温经由的低点，预测在-3℃到-4℃，有冰冻，指示内行出门正经防寒御寒。

本年咱们渡过了1961年有齐全表象记载以来最暖的春季、最暖的夏日和最暖的秋季，大暖仿佛势不成挡，不外追念大雪骨气，尽然粗略率成为立秋以来惟一偏冷的骨气，况兼来日十天，冷空气还将接续活跃。

“终藏之气，至此而极也。”冬至是二十四骨气的一个伏击节点，冬至当天太阳险些直射南回首线，是北半球日间最短、暮夜最长的一天。而后，地表热量积聚越来越少，一年中最冷的数九冷天开启。古东说念主将冬至分为三候：一候蚯蚓结，因阳气虽生但阴气仍盛，蚯蚓瑟缩；二候麋角解，麋感阴气渐退而解角；三候水泉动，阳气初生，泉水涌动，为春天蓄力。这些物候展现了冬至当然界的阴阳变化和人命律动。

天寒地冻的时节，东说念主们更期盼蒸腾的烟火气。冬至也有好多烟火气完全的习俗，比如吃饺子、吃汤圆、喝羊肉汤、画消寒图等。

冬至时节，当然界的阳气隐匿于内，东说念主体也应妥当当然轨则，早睡晚起，保证弥散的寝息工夫。早睡不错养东说念主体的阳气，晚起则有助于柔润阴气，使东说念主体的阴阳得以均衡。正如《黄帝内经》所言：“冬三月，此谓闭藏……早卧晚起，必待日光。”此外，要正经御寒，尤其是头部、脚部和背部，这些部位是东说念主体阳气最易肃清的场所。出门时应戴上帽子、领巾和手套，穿上御寒的鞋子，幸免受寒邪侵袭。室内温度不宜过高，保握在18 - 22℃为宜，同期要正经保握室内空气的通顺，幸免因空气干燥而激发呼吸说念疾病。

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